mon diabète Les hypoglycémies

Attention à l’hypoglycémie ! Soyez vigilant !
Pour limiter sa survenue, sachez reconnaître les premiers
signes de malaise et à adopter les bons réflexes.

Les hypoglycémies
  1. Une hypoglycémie, c'est quoi ?
  2. Quelles sont les principales causes d’hypoglycémie ?
  3. Quels sont les signes ressentis en cas d’hypoglycémie ?
  4. Que faire en cas d’hypoglycémie ?

Une hypoglycémie, c'est quoi ?

L’hypoglycémie, c’est la chute rapide du taux de sucre (glucose) dans le sang, en dessous des valeurs nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. C’est-à-dire en dessous de 0,7 g/L pour l’adulte.


Quelles sont les principales causes d’hypoglycémie ?

  1. Un apport insuffisant en glucides (sucres) par rapport au traitement que vous suivez. Cela arrive, par exemple si vous sautez des repas ou si vous avez eu des vomissements.
  2. Un effort physique trop intense ou non prévu. Votre organisme va alors consommer davantage de sucres.
    Soyez vigilant ! Sachez que chez certaines personnes, un exercice prolongé peut entraîner des hypoglycémies
    pendant l’effort physique, et même dans les heures qui suivent.
  3. Un stress, des émotions fortes. Ils augmentent vos besoins en énergie et obligent votre organisme à consommer davantage de sucres.
  4. Une interaction avec d’autres médicaments. N’oubliez pas d’informer votre médecin ou votre pharmacien des médicaments que vous prenez, y compris ceux que vous prenez sans ordonnance.
  5. Une prise d’alcool à jeun. Celle-ci peut entraîner une baisse du taux de sucre dans le sang (glycémie) avec un risque d’hypoglycémie sévère.
  6. Une erreur dans les doses de traitement.
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Quels sont les signes ressentis en cas d'hypoglycémie ?

Les hypoglycémies sont inconfortables. Toutefois, elles sont pour la plupart légères ou modérées. Elles disparaissent avec la consommation d’un aliment sucré (sucres rapides).

Les signes principaux d’hypoglycémie sont :

  1. Une impression soudaine de faim, une sensation brutale de fatigue, des sueurs, une sensation de froid.
  2. Des troubles de la vue (vision floue, double), des vertiges, des maux de tête, des
    tremblements.
  3. De la nervosité, de l’angoisse, voire un comportement bizarre, agressif.
  4. Une sensation de malaise plus ou moins importante : les yeux dans le vide, difficulté à parler, impression d’ivresse, somnolence. Parfois même, dans les cas d’hypoglycémies sévères, une perte de connaissance qui peut aller jusqu’au coma hypoglycémique.

  5. Pour en savoir plus : "L'autosurveillance glycémique"

Signes d'hypoglycémies
Attention !
Vous ressentez une sensation d’inconfort ? Ne prenez pas ce signe à la légère. Vérifiez immédiatement votre glycémie au bout du doigt.

Pour résumer :

Signes d’hypoglycémie
#Apparition brutale

#Sensation de faim, de fatigue, de froid

#Nervosité, angoisse, agressivité

#Sensation de malaise, yeux dans le vide, difficultés à parler, impression d’ivresse
Hyperglycémie
Signes d’hyperglycémie
#Apparition progressive

#Sensation de soif intense, envie fréquente d’uriner

#Douleurs abdominales, nausées, vomissements, maux de tête et fatigue croissante
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Que faire en cas d’hypoglycémie ?

Attention !

Ne laissez en aucun cas l’hypoglycémie se prolonger ou s’aggraver.
Le manque de sucre peut avoir des conséquences graves sur l’organisme, notamment sur le cerveau.
En cas d'hypoglycémie, prenez au plus vite des sucres rapides.

Pour en savoir plus : "Quels sont les besoins en glucides"

Vous êtes en mesure d’agir ? Voici ce que vous devez faire :

  1. Buvez un verre de boisson sucrée (soda ou jus de fruit) ou prenez 3 sucres ou 3 bonbons, afin d’augmenter votre
    taux de sucre dans le sang (la glycémie).

  2. Prenez une collation dès que vous vous sentez mieux, afin d’éviter un nouveau malaise.
  1. Arrêtez ce que vous étiez en train de faire.

  2. Contrôlez votre glycémie 1/4 h après la prise alimentaire.

Si possible, choisissez un aliment d’index glycémique plus faible (par exemple du pain avec un peu de fromage).

Pour en savoir plus : "Tout savoir sur l’index glycémique"
Le contrôle de votre glycémie vous permettra de juger de la quantité de sucre dont vous avez besoin et de l’importance de la collation que vous aurez à prendre ensuite.

Vous n’êtes pas en mesure d’agir ? Voici ce que doit faire votre entourage :

  1. Vous êtes conscient ?

    Votre entourage doit vous proposer une boisson sucrée : un petit verre de soda ou d’eau sucrée,
    ou 3 sucres…

Attention !

L’épisode hypoglycémique terminé, n’oubliez pas de consulter votre médecin.

Il est impératif de comprendre pourquoi vous avez fait un malaise hypoglycémique, pour que cet épisode ne se reproduise pas.

  1. Vous n’êtes pas en état d’avaler ?

    Si vous êtes sous antidiabétiques oraux (sans insuline)
    Votre entourage doit faire appel à un service médical d’urgence (Numéro 15 - urgences médicales - ou 18 - pompiers), afin de vous transporter à l’hôpital, où l’on vous mettra sous perfusion de glucose.

    Si vous êtes traité par insuline
    Une injection intramusculaire de glucagon (hormone hyperglycémiante) est impérative. Elle va avoir pour effet d'élever le sucre sanguin dont votre organisme a besoin pour corriger l'état hypoglycémique.
CONSEILS PRATIQUES

Ayez toujours sur vous un sucre ou un aliment sucré (sucres rapides)

Attention aux aliments sucrés ! Certains sont trompeurs.
Exemple : le chocolat. Oui, c’est un aliment sucré. Mais le chocolat est absorbé très lentement et n’est donc pas efficace immédiatement pour corriger les hypoglycémies.		 Sucre
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